Como o outono afeta as funções do nosso corpo? Como restaurar o equilíbrio? Descubra…
O outono é uma estação de transição entre o calor do verão e o frio do inverno que se aproxima. Durante essa época, algumas mudanças no ambiente podem afetar nosso corpo de diferentes maneiras. A alteração na duração do dia, portanto da luz solar é um dos efeitos que podemos observar durante o outono. Os dias começam a ficar mais curtos e a quantidade de luz solar diminui. Isso pode afetar nosso ritmo circadiano e o equilíbrio dos hormônios, resultando em...