Durma bem! Óleos Essenciais NOTURNOS
A vida agitada, a pressão por rendimento físico, pessoal e profissional, a exposição às telas em um universo cada vez mais conectado estão impactando o sono no país.
Esses óleos essenciais podem até mesmo auxiliar quem lida com a insônia, ou tem problemas para pegar no sono.
Dentre os melhores óleos essenciais utilizados para dormir melhor, estão:
👉Lavanda
É conhecido por suas propriedades relaxantes e calmantes, o que o torna uma escolha popular para melhorar a qualidade do sono.
Relaxa, acalma a agitação e reduz as preocupações rotineiras, conduzindo a um sono profundo e reparador.
NÃO USAR E SE EXPOR AO SOL.
Seu efeito relaxante também ajuda pessoas que sofrem de insônia. Propriedades que promovem efeito calmante, ajudando na qualidade do sono.
NÃO USAR E SE EXPOR AO SOL.
Aroma cítrico que desperta a sensação relaxante. É um antidepressivo natural.
NÃO USAR E SE EXPOR AO SOL.
COMO UTILIZAR ESSES ÓLEOS ?
👉AROMATIZAÇÃO AMBIENTAL
12 gotas de Óleo Essencial no difusor.
👉BANHO DE IMERSÃO (BANHEIRA)
Dilua até 10 gotas em 10ml de Óleo Vegetal.
👉MASSAGEM
Adicione de 50 a 70 gotas do Óleo Essencial em 120ml de óleo vegetal ou em creme neutro e utilize na massagem.
👉TRAVESSEIRO E LENÇÓIS
Pingue 2 gotas de Óleo Essencial nos travesseiros.
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