Durma bem! Óleos Essenciais NOTURNOS

A vida agitada, a pressão por rendimento físico, pessoal e profissional, a exposição às telas em um universo cada vez mais conectado estão impactando o sono no país.

Esses óleos essenciais podem até mesmo auxiliar quem lida com a insônia, ou tem problemas para pegar no sono.

Dentre os melhores óleos essenciais utilizados para dormir melhor, estão:

👉Lavanda

É conhecido por suas propriedades relaxantes e calmantes, o que o torna uma escolha popular para melhorar a qualidade do sono.

👉Lemongrass

Relaxa, acalma a agitação e reduz as preocupações rotineiras, conduzindo a um sono profundo e reparador.

NÃO USAR E SE EXPOR AO SOL.

👉Laranja Doce

Seu efeito relaxante também ajuda pessoas que sofrem de insônia. Propriedades que promovem efeito calmante, ajudando na qualidade do sono.

NÃO USAR E SE EXPOR AO SOL.

👉Bergamota

Aroma cítrico que desperta a sensação relaxante. É um antidepressivo natural.

NÃO USAR E SE EXPOR AO SOL.

COMO UTILIZAR ESSES ÓLEOS ?

👉AROMATIZAÇÃO AMBIENTAL

12 gotas de Óleo Essencial no difusor.

👉BANHO DE IMERSÃO (BANHEIRA)

Dilua até 10 gotas em 10ml de Óleo Vegetal.

👉MASSAGEM

Adicione de 50 a 70 gotas do Óleo Essencial em 120ml de óleo vegetal ou em creme neutro e utilize na massagem.

👉TRAVESSEIRO E LENÇÓIS

Pingue 2 gotas de Óleo Essencial nos travesseiros.

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